痛经如何顺利放屁

若是痛经出现放屁不顺的现象，很有可能是腹部胀气的表现，上文有提到可以在医生的指导下服用一些辅助胃肠胀气的药物，还要注意平时多进行户外活动，适当进行体育锻炼，有助于促进血液系统循环，有助于提高抵抗力，改善痛经的症状，也有助于使放屁更加通顺。。

蚂蚁行者 10月07日

经期放屁多什么原因

不同的人引起经期放屁多的原因可能都是不相同的.1、可能是因为在经期身体抵抗力比较弱，胃肠道蠕动也比较慢或是胃肠道功能紊乱引起的，造成胀气的情况；2、还有可能是因为激素水平变化引起的胃肠道不适症状；3、也可能是经期饮食较多豆类、淀粉含量高的食物，造成消化不良；4、还有一个生理性。

哆啦育儿 10月07日

为什么痛经放屁能缓解

引起痛经的原因有很多，可能是子宫内膜前列腺素含量升高，引起子宫平滑肌强烈收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，从而出现痛经，若是肠动力不足，造成腹部胀气，也会给子宫一定的压迫，从而加重痛经症状，在这种情况下把胀气排出来痛经也会有所缓解。。

穿衣打扮 10月07日

经期腹胀有气排不出是为什么

经期若是感觉腹胀有气但是又排不出，可能是因为盆腔充血，导致消化不良或是挤压到位于子宫后方的直肠较严重，从而出现胃肠胀气的症状，这是一种正常现象，维持的时间是比较短的，可以在医生的指导下服用一些辅助胃肠功能的药物。

母婴专家 10月07日

痛经的人什么不能吃

经期前后忌生冷寒凉食品如冰冻饮料、冰水果、冰糕以及食性偏寒的食物，如豆腐、油菜、荠菜、苋菜、慈姑、海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等,尤其不可生食。中医认为寒主收引,经血遇寒则凝，寒会加重血液凝滞、痛经的程度。所以饮食应立足于温热，行经前后要进食热汤热菜。

潮品牌牌 10月04日

痛经饮食吃什么好呢

1、合理营养补充维生素E类食品、合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维索等七大营养素。

会生活 10月04日

痛经的推荐食谱

1.益母糖水。益母草30克，红糖10克，水煎服，代茶服,每日1剂，在经前四五日开始服用。2.延胡鸡蛋。

多宝阁 10月04日

痛经不能吃什么食物

1、有一部分痛经患者属于湿热蕴结类型，存在生殖器官炎症，应特别要忌食辛辣或有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、洋葱、韭菜等，也不要吸烟或喝烈性酒，以免加重盆腔充血及炎症发展而使痛经更甚。2、经期内，尤其是湿热蕴结型痛经患者不用胡椒、花椒、芥末等气味香窜的刺激性调料。

以食之名 10月04日

痛经可以吃哪些食物调理

1．痛经患者的饮食应注意摄入充足的蛋白质、脂肪、糖类、水、纤维素、无机盐和微量元素；维生素方面特别要重视与生殖功能有关的维生素E以及维生素B、维生素C、维生素D的作用。

渝源 10月04日

痛经可以吃哪些食物调理

1．主食及豆薯类，宜选用粳米、小米、小麦粉、玉米、薏苡仁、黄豆、黑豆、豌豆、扁豆等，常与红豆、山药、莲子、桂圆、藕粉、鸡蛋等搭配做成各种汤羹或点心食用。2．蔬菜，得按病证的寒热虚实特点进行选择，寒性痛经多用韭菜、姜等；热性痛经多用平性品种，如青菜、黄芽白菜、荠菜等。

布拉多尔 10月04日

步骤一：治疗病因

盆腔积液只是一种症状表现，如果患者出现了痛经的症状，考虑是由于盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢肿瘤等疾病引起的，因此要想解决痛经的问题，还是要从源头入手，治疗病因。

玄小霄 10月02日

步骤二：缓解疼痛

如上述所说的妇科疾病引起了盆腔积液进而出现痛经症状，许多人当时的想法就是要立刻缓解痛经，那么可以采取下述方式：1.热敷小腹盆腔积液痛经的时候，可以使用热水袋、暖宝宝、热毛巾、炒热的粗盐等放在小腹部位热敷，具有扩张血管、促进局部的血液循环和新陈代谢的功效，还能够缓解肌肉痉挛，达。

京采食客 10月02日

步骤三：饮食调理

1.白果鸡蛋羹白果2枚、鸡蛋1只，精盐少许做法：将白果去壳，研成细末，放入碗内，打入鸡蛋，加入精盐及清水适量，每日2剂。功效：白果鸡蛋羹可以补脾益气，固涩止带，适用于脾虚型盆腔炎引起的盆腔积液。

慢生活节拍 10月02日

盆腔积液日常护理注意事项

1、卫生注意女性在经期、产后等应特别注意个人卫生，预防感染。每日需用温水清洗阴道，穿棉质内裤，勤更换卫生棉。2、勿滥用药物药物需在医生指导下使用，若是滥用抗生素会使女性体内积累大量激素使得病变产生，引发盆腔积液。

逆时针 10月02日

盆腔积液来月经会疼吗

可能会，但是不一定。盆腔炎症如果是由于盆腔炎症、子宫内膜炎、卵巢肿瘤等疾病引起的，由于炎症涉及的生殖器官都是与月经相关的，因此这类盆腔积液患者来月经会疼的几率较大。如何判断这类妇科炎症导致的痛经，主要表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

快看有好货 10月02日

生理性盆腔积液不会导致来月经疼

如果是生理性的盆腔积液，通常是不会导致来月经疼的。生理性盆腔积液可能是月经中期排卵时的卵泡液积在盆腔导致的，也可能是月经期间少量经血逆流至盆腔造成的。一般不会对身体健康造成影响，多数没有症状，而且可自然消失，不必进行治疗。但是许多人都有痛经史，原因复杂。

极限生活家 10月02日

痛经还有可能是其他原因引起

1、劳累因素过重的体力劳动会加重出血及痛经。2、受凉因素因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。3、生理因素由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

热门百科生活 10月02日

病理性盆腔积液会有哪些危害

1.腰部疼痛、影响正常生活病理性盆腔积液如果没有得到治疗，就会有明显的下坠感，腹部单侧或两侧均有痛感，并伴随腰胯部酸痛。倘若患有慢性炎症，那么会发生盆腔充血、瘢痕粘连2种等情况，如此往往可能会致使下腹部胀痛、腰酸部酸痛等不适。

孤独的骑行家 10月02日

病理性盆腔积液要怎么办

1.治疗病因盆腔积液的治疗并不是单单把积液抽出来就行了，因为积液只是一个症状，是由于其他疾病导致的，如果疾病没有治好，积液就会源源不断的产生，因此首先要对病因进行治疗。

宇宙大咖 10月02日

盆腔积液会导致痛经吗

病理性的盆腔炎症可能会引起痛经。盆腔炎症如果是由于盆腔炎症、子宫内膜炎、卵巢肿瘤等疾病引起的，由于炎症涉及的生殖器官都是与月经相关的，因此在月经期间是可能出现痛经的症状。主要表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

中国家电网 10月02日

痛经还有可能是其他原因引起

1、劳累因素过重的体力劳动会加重出血及痛经。2、受凉因素因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。3、生理因素由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

辣妈萌宝团 10月02日

盆腔积液会有哪些危害

1.腰部疼痛、影响正常生活病理性盆腔积液如果没有得到治疗，就会有明显的下坠感，腹部单侧或两侧均有痛感，并伴随腰胯部酸痛。倘若患有慢性炎症，那么会发生盆腔充血、瘢痕粘连2种等情况，如此往往可能会致使下腹部胀痛、腰酸部酸痛等不适。

得买 10月02日

盆腔积液是怎么引起的

一、生理性盆腔积液1、月假来潮时，少量经血逆流至盆腔可造成盆腔积液；2、月经中期排卵时的卵泡液积在盆腔导致盆腔积液。生理性的盆腔积液多数无症状，可自然消失，不必进行治疗。

潮流派 10月02日

病理性盆腔积液要怎么办

1.治疗病因盆腔积液的治疗并不是单单把积液抽出来就行了，因为积液只是一个症状，是由于其他疾病导致的，如果疾病没有治好，积液就会源源不断的产生，因此首先要对病因进行治疗。

李依依LiYiYi 10月02日

卵巢囊肿来月经会疼吗

卵巢囊肿可能会引起来月经时腹痛。而且患者患有卵巢囊肿，并且卵巢囊肿的问题比较严重，那么患者出现生理期时卵巢囊肿疼痛的现象几率非常大。

我们都是公主迷 10月01日

卵巢囊肿来月经疼痛怎么办

按摩缓解1.按摩上腹部仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

我想有个小院 10月01日

卵巢囊肿的症状有哪些

(1)腹痛如囊肿无并发症，极少疼痛。因此，卵巢囊肿患者感觉腹痛，尤其突然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为囊肿破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛,疼痛往往使患者以急症就诊。

汇玩 10月01日

卵巢囊肿的治疗方法有哪些

目前治疗方法有两种:保守治疗和手术治疗。(1)中药治疗:中药采用调节内分泌，强增免疫辩证施治的方法，采用“软坚散结、活血化瘀、扶正固本”的治疗原则治疗卵巢囊肿，服药方便，见效快。

盲眼大叔 10月01日

卵巢囊肿患者日常生活调养注意事项

(1)确诊为卵巢囊肿后，应定期随访(3~6个月)，以助于医生及的时调整治疗方案。(2)经期前后注意情绪平稳，忌食生冷，防止气滞或寒凝加重血瘀。

梦轩 10月01日

卵巢囊肿食疗方推荐

1.菱角薏仁花胶粥[材料]菱角500克，生薏苡100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，糯米适量，盐少许。[制法]将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块。

Charming 10月01日

缓解痛经的五个妙招

1、避免咖啡因：怎样预防痛经？少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。2、止痛药备用：如果担心痛经，最好的办法是在经期前一周，通过中成药来调节，如果时间来不及，可以在口袋里放两片止痛药。

哎呦花吃 09月27日

来月经冒虚汗肚子疼怎么回事

考虑是宫寒痛经引起的。宫寒的女性在来月经的时候，会有经血运行不畅，腹痛坠胀的现象，疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可伴有恶心呕吐、腹泻、头晕、乏力的症状，严重时还会有面色发白、冒冷汗的症状。

京采食客 09月23日

来月经冒虚汗肚子疼怎么办

来月经冒虚汗肚子疼痛厉害的时候，最好能躺下休息，并尝试以下方法缓解症状：按压小腹搓热双手（或者用热水先泡一会），然后对准腹部疼痛的位置按压，力度以能让疼痛减轻为度，但切忌用力敲打腰腹部。

野心饽饽 09月23日

怎么避免来月经冒虚汗

1、经期前后要忌口。来月经前后一个星期不能吃辛辣、生冷的食物，比如麻辣、雪糕、冷饮等。2、经期适当增强运动。

周模 09月23日

益母草一天喝几次较好

遵医嘱。

果果 08月26日

益母草适用年龄

月经初潮后至绝经前。

批沙斩金 08月26日

益母草在经期能喝吗

因人而异。

范衣流 08月26日

益母草不适合什么人吃

孕期女性怀孕期的女性不能喝益母草，因为其活血痛经的效果较强，若是孕妇饮用的话，不但影响自己健康，更有可能会使胎儿流产。

数码潮电街 08月26日

石榴上火还是降火

石榴吃多了会上火。石榴性味甘、酸涩、温，而食用过多的温性水果会加重体内的燥热之气，从而导致人出现上火，常见的上火症状有：口干舌燥、。

食客享 08月25日

哪些人不宜吃石榴

1.慢性胃炎和胃溃疡的患者不宜吃石榴石榴中含有苹果酸、柠檬酸，能促进胃酸的分泌，导致胃酸过多，会引起胃黏膜损伤。2.糖尿病人不宜吃石榴石榴含糖分高，会使血糖升高，会导致糖尿病人病情加重。

酷Sir的理想家 08月25日

女性吃石榴对子宫好处

女性吃石榴有利于子宫发育和健康。

色界控 08月25日

经期吃石榴会痛经吗

经期吃石榴不会痛经。

腔调 08月25日

经期吃石榴会止血吗

经期吃石榴不会止血。石榴没有止血功效，不会影响月经。

择好物 08月25日

女性痛经怎么办

女性出现痛经症状时，可酌情服用止痛药物，也可服用益母草颗粒等，中成药可调理病症，同时在腹部外敷，主要成分是川乌、草乌的药物，还可采用艾灸的方法。此外，适当进行腹部的热敷，同时还要注意饮食调理和身体休息。

锋锋 07月26日

喝咖啡能减轻痛经吗

咖啡可以部分缓解痛经症状。因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。

数码小和尚 07月26日

痛经喝咖啡会怎么样

1、缓解痛经咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。2、缓解疲劳由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。

帮你挑好货 07月26日

喝咖啡有什么好处

1、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。2、作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。3、对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

育儿 07月26日

百香果对痛经有好处吗

百香果能缓解痛经。

我思故你在 07月21日

百香果怎么吃缓解痛经

百香果红糖水食材：一个百香果、适量红糖。做法步骤：将百香果洗净、对半切开，用勺子挖出果肉，放入杯中；随后根据自己的口味，放入适量的红糖，用温热水兑开后，即可食用。用法：每次痛经时，就可饮一杯，一天可以多饮几次，以2-3次为宜。

育儿好帮手 07月21日

经期吃百香果有什么好处

排毒养颜百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，避免有害物质在体内的堆积，具有排毒养颜的作用。减肥瘦身经期由于体内激素的变化，有的人的胃口大增，可能会使体重增加，而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收，避免出现肥胖的症状。

Hu胡子先生 07月21日

痛经可以吃乌梅吗

痛经能吃。女性月经期间经常会出现痛经的情况，痛经是由于经血排的不畅而导致痛经。女性痛经情况严重可能会导致浑身无力，全身出冷汗，女性痛经可以通过吃一些食物来改善。乌梅具有补血活血的作用，吃乌梅可以加速人体血液循环，让经血快速排出体外。

Lily Sun 07月19日

痛经吃乌梅有什么好处

女性月经期间出现痛经是由于经血排的不畅导致的。吃乌梅可以有效的改善女性经期的不良状况。

悦享NAT 07月19日

吃乌梅有什么注意事项

乌梅可以缓解女性痛经的症状，乌梅可以起到活血的作用，让女性的经血快速排出体外。乌梅可以起到益气安神的作用，乌梅可以缓解女性经期疲劳的现象。乌梅的作用很多对人体健康十分有益，但是乌梅不能多吃，吃太多对人体有害。

腔调 07月19日

痛经可以吃枇杷吗

痛经能吃。女性月经期间经常会出现痛经的情况，痛经是由于经血排的不畅而导致痛经。枇杷具有补血活血的作用，吃枇杷可以加速人体血液循环，让经血快速排出体外。

小队长 07月18日

经期饮食上有什么注意事项

(1)经期间忌食生冷食物：在炎炎夏日很多人都喜欢在午后来上一杯冰镇冷饮，甚至有的女性朋友在生理期间也照喝不误，但是这样是非常损害生理健康的，会导致痛经、淤血等多个问题出现。

数码小和尚 07月18日

枇杷不能吃太多

枇杷可以缓解女性痛经的症状，枇杷可以起到活血的作用，让女性的经血快速排出体外。枇杷可以起到益气安神的作用，枇杷可以缓解女性经期疲劳的现象。

太平洋 07月18日

痛经喝咖啡有什么影响

1、缓解痛经咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

亲亲宝贝 07月16日

痛经喝咖啡能止痛吗

能缓解，但是只是喝少量的，喝多了还是会加重痛经，痛经还是需要喝热水，注意保暖。咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。

更实惠 07月16日

女人经痛不能吃什么

忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

雷科技 07月15日

女性怎么样缓解痛经

热敷法很多女性在出现痛经之后都会选择保暖的方式，加速自身的血液流通，有效地松弛肌肉，我们在小腹上放一个热水袋是比较有效果的，一次敷上数分钟，并且可以多喝一些热水，或者是用艾条炙女性的小腹的部位。免重体力劳动及剧烈运动来帮助缓解痛经症状。

SherpaMan 07月15日

痛经吃什么食疗

一：姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。二：乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

解说瓶子 07月15日

喝酸奶能缓解痛经吗

可以一定程度的缓解痛经症状，因为酸奶一类的奶制品是可以稳定神经的，神经刺激传导会对卵巢的神经起到一定的稳定作用，能有效的减轻痛经的症状。酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。

锋锋 07月02日

喝酸奶预防妇科病吗

能预防妇科病。妇科病是由于很多的复杂的原因形成的，很多女性的妇科炎症大多是真菌感染，而酸奶里面的活性菌有很好的消灭细菌的作用。喝酸奶可调整肠道环境，改善菌群失调，恢复气道内的菌群平衡。

我想有个小院 07月02日

喝酸奶的注意事项

1、由于胃酸有杀菌工效，因此，比较好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后比较好别喝热饮。

阿尔法Go 07月02日

痛经吃黑巧克力止痛吗

有一定的作用，少量吃还是可以的。1、一说是巧克力有刺激性，会引起痛经;另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。

中国家电网 07月02日

吃黑巧克力的好处

有益心脏因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。降低血压黑巧克力富含一种黄烷醇物质，而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮。

M摩尔小姐 07月02日

黑巧克力什么人不能吃

1、容易胃灼热的人研究发现，有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。

购物圈 07月02日

吃黑巧克力的注意事项

1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。

imleizi 07月02日

每周喝3-5次红枣茶

红枣对女性的功效是很大的，可以补气血，美容护肤，抗衰老。有痛经的女生可以每周喝3-5次红枣茶，红枣、桂圆各5颗，枸杞子10多粒，一起放到保温杯里，加水冲泡，再盖好盖子焖半小时。

有好货派 06月26日

经期一周喝生姜茶

一般女孩子的痛经，多是寒气太重所致，到了来月经前一个星期可以每天喝杯生姜茶，一直喝到月经来为止。取5-8颗红枣，姜丝适量，一起放到砂锅里大火煮开，继续用小火再熬40分钟，喝的时候加些红糖。

购物指南针 06月26日

平时要吃温经食物

女孩子的体质普遍是寒性的，不仅容易痛经，而且还经常手脚冷冰，比较怕冷等，这种情况平时就要注意科学膳食，而不是到了痛经的时候才临时抱佛脚。

蜗牛精选 06月26日

最好不吃凉的东西

既然是有痛经的，平时就应该尽量少吃一些冰冰凉凉的东西，像冰淇淋、冷饮等，以及一些寒性的食物，如苦瓜，绿豆，田螺，西瓜等等，尤其在来月经前一天，以及经期更要忌口。。

雷霆 06月26日

经期喝玫瑰花茶有什么好处

缓解痛经对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。滋润皮肤泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。

乐活信条 06月25日

玫瑰花茶能缓解痛经吗

可以。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

泰迪熊HAPPY1 06月25日

经期吃什么可以缓解痛经

1、黑木耳除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，每100g约含铁1.1mg，低卡、高纤，质优减肥食材。2、葡萄干葡萄干可以有效的帮助痛经的女性来缓解疲劳，葡萄干中的葡萄糖能够快速的被我们人体所吸收，这样就能帮助女性朋友回复身体能量了。

之大人 06月20日

缓解痛经的食疗方

姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。制法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

Linda琳 06月20日

百香果能治痛经吗

百香果能缓解痛经。

有间羽社 06月19日

经期吃百香果有什么好处

排毒养颜百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，避免有害物质在体内的堆积，具有排毒养颜的作用。减肥瘦身经期由于体内激素的变化，有的人的胃口大增，可能会使体重增加，而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收，避免出现肥胖的症状。

哎呦花吃 06月19日

百香果缓解痛经怎么吃

百香果红糖水食材：一个百香果、适量红糖。做法步骤：将百香果洗净、对半切开，用勺子挖出果肉，放入杯中；随后根据自己的口味，放入适量的红糖，用温热水兑开后，即可食用。用法：每次痛经时，就可饮一杯，一天可以多饮几次，以2-3次为宜。

诗情柔意 06月19日

经期吃百香果的注意事项

1.经期不宜多吃。百香果中含有多种有机酸，食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。2.经期女性若是胃酸含量多、患有胃溃疡、经常性腹泻，那么不宜食用百香果。

执爱狂人 06月19日

缓解痛经的小妙招

使用暖宝宝在痛经处，贴上一个暖宝宝，温暖腰部及腹部，可以使血液循环更加顺畅，进而缓解身体的疼痛感，或者说用热水袋暖腹也是可以的。进行足浴寒气从脚部生起，适当的进行足浴，可以促进全身的血液循环，使整个身体发热，从而减轻痛经。

诗情柔意 06月19日

痛经吃什么水果好

龙眼(桂圆)温热驱寒桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。

YMCHAN 06月16日

用月经杯会不会疼

因人而异。用月经杯会不会疼要因人而异，但是一般来说是不会怎么疼的。月经杯是一款置入阴道内使用的卫生用品，大多由乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性，虽然尺寸比阴道口要大，但是女性的阴道是比较富有弹性的。

购物指南针 06月15日

月经杯会不会导致松弛

不会。

数码潮电街 06月15日

痛经怎么办缓解疼痛

1、稳定情绪、分散注意力。月经期间的烦躁郁闷情绪容易让人的神经一直处于紧绷状态，这种状态不利于痛经的缓解，因此要保持良好的心境，并且适当作放松休闲的运动来分散注意力。2、多喝热水。月经期感觉疼痛建议多喝些温润的水来缓解，当然有红糖水的话最好，红糖可以起到较好的补血作用。

缘自生活家居小站 06月15日

痛经可以用月经杯吗

可以。女性痛经时可以使用月经杯，这样并不会增加疼痛，痛经主要是在下腹部产生的疼痛，而月经杯是置于阴道的，所以并不会相互影响。经常痛经的女性要在经期多喝红糖热水，并且注意休息，保持清淡的饮食。

快看有好货 06月15日

吃黑巧克力的注意事项

1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。

会生活 06月08日

黑巧克力有什么功效

1、黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。2、黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

我们都是公主迷 06月08日

黑巧克力能缓解痛经吗

有一定的作用，少量吃还是可以的。一说是巧克力有刺激性，会引起痛经，另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。

勤劳贪吃小蜜蜂 06月08日

经期可以做什么运动

瑜伽瑜伽是一种修身养性的运动，对于缓解痛经有很好的帮助，而且在痛经时可以通过一些简单的瑜伽动作来缓解痛经。例如常见的弯膝跪下，坐在脚跟上，将前额贴在地面上，双臂靠着身体两侧伸直，这个动作能更好的缓解痛经。

布拉多尔 05月29日

经期做什么能缓解痛经

1.在日常生活中或者生理期到来之前进行一些有氧运动，有助于缓解情绪、促进血液循环。建议痛经的女性每天可小步快走半个小时左右，这样能在增加身体抵抗力的同时，还能放松心情，缓解心理压力。

Tata 05月29日

经期不能做什么运动

跳绳跳绳属于剧烈运动，会导致经血从子宫腔逆流进盆腔，从而引起痛经。并且跳动还会使腹压增高，从而使女性月经期成熟的黄体出现破裂，会导致经血量大大增加，严重时都会出现失血性休克的情况。

会生活本尊 05月29日

女性月经期可以运动吗

适当的运动不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适，而且还有利于身体的健康，例如有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。

诗情柔意 05月29日

经期练瑜伽有影响吗

正确的练习瑜伽是没有影响的。

艾艾 05月29日

痛经怎么缓解小妙招

多吃素食蔬菜、豆类等低脂肪饮食能够改善体内调节性激素的结合球蛋白，有利于减少引发痛经的物质合成。尤其是一些富含植物性雌激素的物质如大豆，对于抑制痛经大有益处。注意保暖痛经多是由于女性受到了寒气的侵袭而导致，所以当月经来临时，女性最应该要注意的就是要注意身体的保暖。

优居 05月29日

做什么瑜伽动作可以缓解痛经

髋部摇摆式保持端坐位，让两腿向前伸直，双臂上抬至肩平。以髋部为中轴，意念集中在腹部，身躯先顺时针方向转动3圈，躯干最大可能的往右、前、左、后旋转。3圈后换逆时针方向3圈，重复5~10次。

玄小霄 05月29日

练瑜伽可以缓解痛经吗

经期的时候选择一些简单的瑜伽练习，可以促进全身血液循环，对于平衡五脏六腑都有帮助，还能有效减轻盆腔以及腹腔腺性充血的问题，对于调理月经也有好处，是缓解痛经的好选择，这样对于舒缓经期焦躁的情绪也有帮助。。

Go好货 05月29日

针灸可以治痛经吗

针灸能治痛经。分期治疗痛经,主要为分疼痛发作期以及间歇期施行针灸治疗。如果是痛经疼痛发作期,则取穴位置是关元、三阴交、地机和十七椎。如是寒湿凝滞,则需要取穴加灸水道。气滞血瘀需要针灸加合谷和太冲。气血不足主要针灸的穴位是加血海、脾俞和足三里。

妙汇APP 05月27日

痛经是什么原因

1、原发性有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

清文艺秀 05月27日

痛经的注意事项

1、平时要勤加锻炼,但在月经期间要保证充足的睡眠,尽量不要做运动,如打球、游泳、跑步等等,女性在经期做运动容易发生经血过多,使痛经反复发作。2、要注意情绪的疏导,精神不宜过于紧张,保持良好的心理状态。3、如果过于疼痛,要及早就医,过于容忍疼痛其实对身体没什么好处。

教主娜娜 05月27日