葡萄籽有抗过敏功效吗
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精选回答
知电电
有一定的抗过敏功效。
葡萄籽当中含有可抑制致敏因子“组胺”释放的有效成分,经常食用可提高细胞对过敏源的耐受性,清除致敏自由基,保护肌肤,起到抗炎、抗过敏,稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状的作用;同时葡萄籽还含有丰富的氨基酸、维生素、花青素和矿物质等营养成分,这些营养物质对组织细胞的修复和新生也有促进作用,可有效调节机体免疫力,改善过敏体质,降低过敏发病几率。
备注
葡萄籽除了有抗过敏功效以外,还能抗衰老、抗辐射、保护心血管、改善皮肤弹性与光泽、保护眼睛等,适宜免疫力低下、皮肤状况不好、易过敏、长期使用电脑/手机的人群服用。
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长期服用葡萄籽的危害
葡萄籽就是葡萄的种子,其成分营养健康无毒,是可以长期适量服用的,但不能长期多吃,否则会产生以下危害:1、肠胃不适葡萄籽含有粗蛋白、纤维素等不易消化的成分,如果食用过多的话,不仅身体无法吸收这么多营养物质,导致食物浪费,还会加重肠胃负担,引起消化不良、腹痛、腹胀、便秘等肠胃不适。
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葡萄籽一天吃多少合适
建议:每日1—2次,每次1—2粒。
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葡萄籽什么时候吃最好
早晨空腹随餐食用最好。
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