板栗南瓜炒着吃可以不去皮吗
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精选回答
蒙蒙虫爱生活
根据实际情况而定。
板栗南瓜皮中含有大量的维生素、纤维素、淀粉以及多种矿物质化合物,营养价值以及食用价值比较高,要是板栗南瓜不怎么老,那么是可以不用去皮,直接炒制食用的,但要是板栗南瓜比较老,将其炒着吃就很容易影响其口感,从而对人体的健康造成危害,所以板栗南瓜炒着吃去不去皮,主要根据板栗南瓜成熟情况而定。
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