西梅一次最多吃几个
多宝阁
2023-08-24 15:01:02
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精选回答
3-5个。
从健康的角度来说,每天食用2个左右的西梅是比较恰当的,西梅味道可口,营养价值高,在新鲜的西梅果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、天然胶质等营养成分,适量的食用西梅可以促进肠道的蠕动,有利于肠道健康,但过量的食用西梅则会增加消化负担,不利于身体健康。
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