喝矿泉水好还是苏打水好
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精选回答
好物指南
各有好处。
矿泉水是一种富含矿物质、微量元素的水,而人体的正常生命活动需要这些元素维持,饮用后可以补充身体所需,有利于维持机体健康。
而苏打水是一种弱碱性水,而人体的PH值在7.35-7.45之间,也属于偏碱性,日常的食物大多偏酸性,饮用弱碱性的苏打水有利于维持机体的酸碱平衡,两种水都有各自的优势,可以根据自身需要进行选择。
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矿泉水和苏打水能一起喝吗
可以。
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各有好处。矿泉水是一种富含矿物质、微量元素的水,而人体的正常生命活动需要这些元素维持,饮用后可以补充身体所需,有利于维持机体健康。
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苏打水适合什么时候喝
由于苏打水具有中和胃酸的作用,在空腹状态下饮用,会抑制胃酸分泌,长期这样容易引起厌食、恶心、头痛等不适,但对于其他时间,并没有明确规定,因此只要不是在空腹状态下,其他时间都适合饮用。。
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不能代替。由于苏打水是碳酸氢钠的水溶液,属于碱性水,适量饮用对身体有一定益处,但要是饮用过多,容易破坏身体的酸碱平衡度,引起恶心、呕吐等不适,并且大多苏打水会添加糖分,属于一种饮料,饮用过多容易引起肥胖及骨质疏松等疾病,是不能长期饮用的一种水。
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