红豆薏米水一天喝多少合适
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精选回答
小芝麻虫
建议不超过500毫升。
红豆薏米水中的薏米是一种偏凉性的食材,如果一天饮用过多的话,其中的寒凉之气很可能对脾胃造成一定的刺激和负担,继而可能有腹痛、腹泻的情况出现,对健康造成一定的影响,因此一般建议每人每天喝300-500毫升,最多不超过500毫升是比较合适的量,这样对自身健康所造成的风险是相对较少的。
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