紫薯粥适合什么人吃
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精选回答
时尚生活
大多数人都能吃。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、硒、铁、钙、钾等微量元素,用来煮粥食用后能有美容抗氧、增强记忆、保护血管、提高机体免疫力等功效,对于大多数人来说,适当进食都是可以吃的,如果是过敏体质等特殊人群的话,那么建议减少紫薯粥的食用量。
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