牛油果和香蕉一起吃会便秘吗
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精选回答
大耳兔
正常情况下,牛油果和香蕉一起吃可以调理肠胃功能,促进胃肠蠕动,缓解便秘。
1、牛油果和香蕉都是性味寒凉的食物,而这类食物具有滑利肠道的作用,有助于缓解便秘。
2、牛油果和香蕉中富含脂肪、膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助排便,改善便秘现象。
3、牛油果和香蕉里也有一定量的水分,摄入适当水分也是有利于通便的。
因此合理的食用牛油果和香蕉不会导致便秘,还能通便,改善便秘现象,但若是吃了生的牛油果或生的香蕉,这种未熟的水果中含有鞣酸较多,这是一种具有收敛作用的成分,食用过多可导致便秘。
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