如何判断小肚子疼是不是要来月经

女性朋友可根据以下7点综合判断小肚子疼的现象是不是真的要来月经：

1、小腹是否有阵阵刺痛

当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

2、是否有偏头痛

来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。此时要放松自己的压力，保持心情平稳。

3、是否有乳房刺痛、肿胀

来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

4、是否情绪，睡不安稳

来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠。要注意放松心态，早睡早起。建议不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想。

5、是否心情莫名抑郁

来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

6、是否手脚冰凉，身体有些浮肿，体重增加

来月经前，女性朋友会变的比较怕冷，手脚冰凉。身体会稍微有些浮肿，体重也会略微增加，要注意保暖。可以在晚上睡觉前泡泡热水脚，睡觉的时候注意保护好自己腹部保暖。

备注

浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。

7、是否白带增多

在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。

判断方法

如果女性小肚子疼还伴有上述2条以上体征表现的，就说明月经快来了，做好迎接大姨妈的准备吧。