小肚子疼需注意
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精选回答
萌主说
1、注意保暖
那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。
2、不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
3、注意禁食
要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重疼痛哦。
4、不要洗头不吹干
尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。
5、保持心情愉悦
如果女性生气或者情绪抑郁都可能会出现小肚子疼更明显。因此提醒女性,一定要管理好不良情绪,适时放松。同时不必太多担心小肚子疼的症状,要知道月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
6、禁止性生活
女性本身小肚子就疼痛的,就不要再进行性生活了,因为性生活会加重疼痛症状,让你更加不舒服。
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