痛经可以吃哪些食物调理
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1.痛经患者的饮食应注意摄入充足的蛋白质、脂肪、糖类、水、纤维素、无机盐和微量元素;维生素方面特别要重视与生殖功能有关的维生素E以及维生素B、维生素C、维生素D的作用。
2.痛经患者的饮食取舍还应根据临床表现的寒热虚实特点不同而决定,寒证应多吃温经散寒的食物,如荔枝、板栗、胡萝卜等。
3.痛经患者可以适当地饮用一些低度酒类,如黄酒、葡萄酒、米酒等,以取其散瘀行气、温阳通脉的作用。
4.除热证患者,在行经期内,一律忌食寒性、凉性的食物,如黄瓜、冬瓜、西瓜等;所有痛经患者在行经期内都应忌食辛辣而有刺激性的食物。
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1、有一部分痛经患者属于湿热蕴结类型,存在生殖器官炎症,应特别要忌食辛辣或有刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜、葱、洋葱、韭菜等,也不要吸烟或喝烈性酒,以免加重盆腔充血及炎症发展而使痛经更甚。2、经期内,尤其是湿热蕴结型痛经患者不用胡椒、花椒、芥末等气味香窜的刺激性调料。
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