红枣煮蛋补血养颜
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家居生活指南
用红枣和桂圆熬汤之后加入一枚鸡蛋,用小火焐熟后加适量红糖调味,具有很好的补血养颜功效;桂圆和红枣都有极好的补血暖胃,红糖也益气补血、缓中止痛,而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养,长期服用红枣鸡蛋汤可以使气血变得旺盛,面色变得更红润,体质虚弱,早衰,面色苍白或暗黄人群尤其适合多吃,女性例假期间服用还能有效缓解痛经症状。
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什么人不宜吃红枣
1、痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
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红枣和什么一起吃泡水喝最好
1、桂圆:护嗓驱寒红枣与桂圆一同熬汤或泡茶,有助于补气护嗓,且具有一定的暖身效果,适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人。2、姜:温胃驱寒将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,有助于驱寒润燥,抵御严冬。
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银耳莲子红枣汤的推荐做法
食材:莲子200克、红枣100克、银耳50克、红糖适量。做法:1、将莲子洗净、红枣洗净去核、银耳用清水泡发,去蒂,撕成小朵。2、将莲子、红枣、银耳一同放入沙锅内,倒入适量清水用大火煮开。3、改用小火煮20分钟,用红糖调味稍煮即可。
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来月经喝银耳莲子红枣汤的注意事项
1、经血量大者应在经期过后食用。对于经血量大的人群来说,在经期过后食用银耳莲子红枣汤有补血益气的作用,可以缓解身体的不适。2、应趁热食用。
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来月经喝银耳莲子红枣汤的好处
补血养颜银耳中含有的天然胶质有润肤嫩肤的作用,而且红枣有一定的补血作用,莲子入心经,能补五脏不足,有通静脉、补气血的作用,这三种食物搭配食用是很好的滋补品,在经期适当食用有一定的补血养颜的作用。
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