红糖鸡蛋经期可以吃吗
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磨力小卡
红糖鸡蛋经期可以吃,但要适量,月经来后第一二天吃上一两次即可;不宜过多,避免月经量过多。
经期适量吃红糖鸡蛋可以缓解痛经,活血祛瘀,对体寒女性来说是非常不错的,能改善月经量小,手脚冰凉等经期不适症状。
女性最佳食用红糖鸡蛋的时间是在经期前一周和经期后一周,经期前吃活血暖身,经期后吃补虚补血。
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