吃燕窝缓解表虚多汗
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更年期女性的营养粥品
1、合欢百合粥材料:合欢花15克,百合60克,小麦60克,红枣5枚。做法:将百合洗净,小麦淘洗干净后,二者入锅内,加入适量的清水,用大火烧开。再将洗净的红枣、合欢花入锅内煮粥,分3次服食。功效:可用于妇女更年期精神恍惚,忧郁寡欢,失眠多梦等症。
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女人更年期吃什么调理身体
1、南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌,研究表明,南瓜富含胡萝卜素,对这两种癌症有预防作用。2、番茄番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质,它不但能保护男性的前列腺,还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性,避免松弛现象。
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