肾阴虚的判断标准

区别不大。人参泡水和煮水，都是利用高温将细胞组织破坏，让其中的有效成分溶出水中，再通过饮水来达到人参应有的医疗保健效果，因此人参泡水和煮水的区别并不大。

不能喝了。人参泡水后，其中的有效成分都会溶于水中，要是不及时饮用的话，其中的成分会逐渐流失，导致医疗保健效果大大下降。

不建议长期服用。人参性温，有大补元气之功效，如果长期服用的话，很容易导致机体补益过度，引起一些阴虚火旺或内热有湿的症状。

人参是补气药，不补肾阴虚，也不补肾阳虚。中医认为，人参性味甘、微苦、平，归脾、肺、心经，主要有大补元气、复脉固脱，补脾益肺、生津、安神等功效，在临床上常用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳，津伤口渴、内热消渴、久病虚羸等气虚症状，因此人参既不可以补肾阴虚，也不可以补肾阳虚。

适量食用不会上火，过量食用有上火的可能性。枸杞是常见的一种食物，味道可口，营养价值较高，日常生活中可以适当的食用一些枸杞，可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，但是枸杞的性质温和，过量食用枸杞会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，容易引起内热上火症状，不利于身体的养护。

从营养功效的角度来说，枸杞一天吃10颗左右为宜，最多不超过20颗。枸杞是常见的一种食物，味道可口，富含营养，食用枸杞具有护肝、滋肾、润肺的作用，长期食用还有提升免疫力、促进新陈代谢、美容养颜等功效，但从健康的角度来说，一天吃10颗左右为宜，最多的话不要超过20颗，过量食用枸杞身体消化吸收不了这么多，反而会造成消化负担，不利于身体健康。