怎样防止吃红薯烧心
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控制使用量
红薯食用过多,大量的淀粉进入肠道中容易出现烧心的情况,因此吃红薯要适量,吃了红薯,还要减少其他食物的食用量。
不吃生红薯
生红薯的淀粉结构没有没破坏,因此很难消化,所以不吃生红薯可以防止烧心的情况出现。
不空腹食用
空腹食用红薯,肠胃受到刺激,分泌出大量的胃酸,而红薯中的蛋白质含量很低,因此胃酸消耗很少,大量胃酸存积在胃部,容易出现烧心的情况。
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