来例假能不能跑马拉松
玄小霄
2023-05-28 12:40:04
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建议不要跑,经期适量的运动能改善局部的血液循环,可以选择些温和的运动方式,时间不宜过长,像马拉松等运动量大的运动不建议进行,以免引起月经失调。。
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血压高能不能跑马拉松
高血压人群不适合参加像马拉松等长时间的、剧烈的运动。跑步的时候心率会增加,血流速度会加快,心脏每次收缩泵出的血量会增加。
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