空心菜怎么吃最好
宇宙大咖
2023-07-29 13:54:02
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精选回答
SCOOL潮流
空心菜直接烹制着食用，或者是焯水之后凉拌着食用都是可以的，但是在烹制空心菜的时候一定要用大火烹制，这样能减少空心菜的烹制时间，也能很好的帮助空心菜的营养价值锁住不会出现流失太严重的情况。
空心菜
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空心菜和什么不能一起吃
太平洋
空心菜+牛奶牛奶中含有丰富的钙、铁等物质，而空心菜中含有较多的草酸，牛奶和空心菜搭配在一起食用，空心菜中的草酸会和牛奶中的钙、铁等物质发生反应，从而影响钙质的吸收，降低空心菜和牛奶的营养价值。
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空心菜怎么吃最好
宇宙大咖
空心菜直接烹制着食用，或者是焯水之后凉拌着食用都是可以的，但是在烹制空心菜的时候一定要用大火烹制，这样能减少空心菜的烹制时间，也能很好的帮助空心菜的营养价值锁住不会出现流失太严重的情况。。
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空心菜怎么吃最好吃
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