缺锌对人体有什么危害
悦享NAT
2023-08-10 19:23:02
浏览量:293
精选回答
婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。不同的人群缺锌的表现可能会不同:
儿童
1、味觉障碍:厌食、偏食或异食;皮肤疾患:易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等;
2、生长发育不良:身材矮小、瘦弱;
3、免疫力下降:经常感冒、发烧;智力发育落后。
孕妇
1、妊娠反应加重:嗜酸,呕吐;
2、加重宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿
3、分娩合并症增多:产程延长、流产、早产;
4、胎儿畸形率增高:脑部中枢神经系统畸形。
成年男性
男性不育:少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎。
美食头条
补锌相关推荐
补锌吃什么食物好
补充锌剂锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等,其中最常见和常用的就是葡萄糖酸锌,可以每天服用合适的剂量,按疗程服用,切忌盲目补锌。一定要根据自己的实际情况制定出合理的补锌方案。饮食补锌动物性的食品含锌量是很高的,因此那些瘦肉、鱼类和猪肝、蛋黄中的含锌量都很高。
详情
缺锌对人体有什么危害
婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。
详情
补充锌元素有什么好处
1.锌是人体许多重要酶的组成成分,也是合成胰岛素所必需的元素。2.锌在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用,是促进生长发育的关键元素,尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。
详情
宝宝补锌注意事项
1、爸爸妈妈们平时要注意不要让宝宝养成偏食的习惯。花生,核桃,榛子等坚果,猪肉,鱼肉,牛肉等肉类都是含锌量较高的食物,爸爸妈妈们可以让宝宝多吃些。2、不要让宝宝吃太多的零食,零食不仅没有营养,吃多了还会影响吃正餐时的食欲。
详情