减肥期间可以吃多少干面条
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精选回答
理想生活馆
60-100g左右。
减肥期间食用60-100g左右为宜,对于女性而言,食用60g左右为宜,对于男性而言,食用100g左右为宜。
因为面条主要是当做主食来食用,其还需要搭配其他的食物一起食用,所以食用量不宜过多,这样既能够保证热量的均衡,同时也能够保证营养的均衡。
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