黑豆天天吃可以吗
生活选
2023-08-21 20:09:01
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精选回答
美丽心情
可以天天适量食用。
黑豆作为一种营养丰富，药用价值较高的食材，是可以天天适量食用的，并不会对自身健康有影响，且每天适量的食用黑豆，能够起到补肾、补中益气、美容养颜等作用，对于脸部暗黄、褶皱等有所缓解。
但是黑豆不宜每天过多食用，以免带来反效果，常伴有腹胀、腹痛等不适症状，一般来说，黑豆一天食用量在1-2两左右。
黑豆
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