吃黑豆最佳时间是早上吗
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精选回答
圣斗士
并不是,一般建议下午5-7点食用。
虽然早晨人体胃部没有任何食物,此时食用黑豆能够最大程度上吸收其中的营养成分,且吸收速度较快,但是一天中吃黑豆的最佳时间并不是早晨,而是在下午的5-7点,因为黑豆的主要功效是补肾,而下午的5-7点是人体肾经开放的时间,这时食用效果最佳。
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