空腹吃花生多久后喝水
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精选回答
大眼观世界
可立马喝水。
花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质、维生素B2、维生素A、D、E、钙、铁、矿物质、以及硫胺素、核黄素、尼克酸等多种营养物质,空腹食用后最好是立马喝些水帮助肠胃吸收,尤其是干花生,其水分含量较少,如吃后不喝水的话,容易产生噎住的感觉,而且最好是和温开水,有助于肠胃对花生营养物质的吸收。
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早上空腹吃几粒花生米最好
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空腹吃花生多久后喝水
可立马喝水。
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