桑葚泡水喝效果好还是干吃效果好
小匠
2023-08-25 17:23:02
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精选回答
Lianger凉儿
泡水喝效果好一些，理由如下：
1、桑葚泡水喝，可以将大部分的营养物质溶解到水里，而变成桑葚水以后更容易被身体吸收利用。
2、桑葚直接干吃，口感干硬，不好嚼食吞咽，但若是泡水喝的话，质地会变软，容易嚼食，而且饮品直接喝下去即可。
桑葚干
Lianger凉儿
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是正常现象。
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干桑葚泡水一周喝几次
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建议3次左右为宜。
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桑葚干正确的泡水方法
泰迪熊
用量：一次5粒泡水300毫升左右；水温：60-70度为宜；容器：玻璃、陶瓷为佳。泡水方法1、准备5粒桑葚干，稍加清洗表面的灰尘和脏物。2、在杯子里注入100摄氏度的热水，等水温降到60-70度时放入桑葚干。3、浸泡5-10分钟就可以饮用了。
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团子
1.糖尿病患者桑葚干含糖量较高，糖尿病患者过量饮用桑葚干泡的水的话会导致血糖上升，不利于控制血糖。
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建议3次左右最好。
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