女性长期吃鹅蛋的好处
![](/style/article_img/author/author15936944085efdd8c8bf846.jpg)
精选回答
美食头条
1.预防贫血
鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及铁元素,丰富的蛋白质可以给人体提供充足的营养和能量,有利于促进血红蛋白的合成,同时铁元素也是促进血红蛋白合成的重要因素,还可以预防缺铁性贫血,所以食用鹅蛋具有预防贫血的作用。
2.促进生长发育
鹅蛋中丰富的蛋白质以及脂肪,同时还含有丰富的维生素以及微量元素,这些都是人体所必须的元素,是人体重要的营养来源,适当的补充可以促进人体的生长发育,如钙、铁元素,可以促进人体骨骼的发育。
3.促进胎儿的大脑发育
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂可以给人体提供充足的营养物质,尤其是大脑,有利于促进大脑组织的发育,所以对于孕妇有很大的好处,可以在孕期适当的食用鹅蛋。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/ueibcmpom5j192259.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938427415f001c35805b7.jpg)
鹅蛋相关推荐
女性长期吃鹅蛋的好处
1.预防贫血鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及铁元素,丰富的蛋白质可以给人体提供充足的营养和能量,有利于促进血红蛋白的合成,同时铁元素也是促进血红蛋白合成的重要因素,还可以预防缺铁性贫血,所以食用鹅蛋具有预防贫血的作用。
详情
鹅蛋和鸡蛋哪个蛋白质含量高
鹅蛋和鸡蛋的蛋白质相对来说还是鹅蛋的会比较高一点,因为鹅蛋的个头比鸡蛋大,其中含有的蛋白质占比也比鸡蛋要高一些,所以含量也要比鸡蛋高,如果是想要摄取更多的蛋白质,建议选择鹅蛋,而且鹅蛋和鸡蛋的成分其实相差不大,只是在口感上两者略有差别,鹅蛋会比较腥一点,所以如果不能忍受腥味的。
详情
鹅蛋没煮熟吃了怎么办
根据实际情况而定。生活中是不建议吃没有煮熟的鹅蛋的,但要是自身体质比较好,没有出现不适反应,那么这时候不需要担心,多吃一些促进消化的食物,加速其代谢即可。
详情