一天吃几个油桃不会胖
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精选回答
健身小姐姐
1-2个即可。
油桃虽然热量不高,但是吃多了累积下来也是会影响减肥效果的,参考《中国膳食健康指南》建议,一天进食1-2个油桃,且食用后按时运动一般是不会胖的,再搭配其它的水果同食,不仅能补充身体营养需求,还能避免营养摄入不均衡,而且油桃食用后所带来的饱腹感也有利于减少其它热量食物的摄入。
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