生蚝一天吃几个最好
尼采
2023-09-11 08:39:05
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精选回答
乐享精选
建议吃1-3个左右即可。
虽然生蚝的营养价值较高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，而且生蚝中也含有较多的蛋白质，比较难消化，所以生蚝也是不能多吃的，不然就有可能会使人体出现一些消化不良的症状。
对于一般的正常人群来说，建议一天吃100-150克生蚝就可以了，换算成生蚝个数的话大约是1-3个左右。
生蚝
乐享精选
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尼采
建议吃1-3个左右即可。虽然生蚝的营养价值较高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，而且生蚝中也含有较多的蛋白质，比较难消化，所以生蚝也是不能多吃的，不然就有可能会使人体出现一些消化不良的症状。
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