和心脏健康有关的指数
![](/style/article_img/author/author15936931995efdd40f1e644.jpg)
精选回答
行走中的时尚
1、低密度脂蛋白
LDL低密度脂蛋白胆固醇是导致冠状动脉心脏疾病的一个主要原因。它是胆固醇积聚和身体动脉堵塞的罪魁祸首。
2、身体质量指数
身体质量指数也就是BMI指数,可以根据身体和体重计算身体的脂肪量。BMI越高,心脏病、中风、高血压和糖尿病的风险越大。
3、身体腰围尺寸
「苹果型」的身材代表脂肪位于身体中央,这比「梨型」的身材,也就是脂肪囤积在屁股的人还有更高的心脏病风险。
4、三酸甘油脂数
很多人不知道三酸甘油脂不是一种胆固醇的类型,但这种高含量的血脂和冠状心脏疾病有关,尤其是女性朋友。
5、身体血压指数
血压经常随着老化而增高,但并非总是如此。高血压是沉默的,但它增加了心脏病、中风和其他健康问题的风险。
6、空腹血糖指数
当你的身体不能制造胰岛素或对它有良好反应时,葡萄糖会积聚在血液中,损害你的血管和神经,增加心脏病和中风的风险。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040817/1lwcl51y0yf174731.png)
![](/style/article_img/author/author15929545705ef28eca4af82.jpg)
心脏病相关推荐
如何维持正常的健康指数
1、维持健康体重为了要维持各种的指数正常,应该要维持健康的体重。
详情
和心脏健康有关的指数
1、低密度脂蛋白LDL低密度脂蛋白胆固醇是导致冠状动脉心脏疾病的一个主要原因。它是胆固醇积聚和身体动脉堵塞的罪魁祸首。2、身体质量指数身体质量指数也就是BMI指数,可以根据身体和体重计算身体的脂肪量。BMI越高,心脏病、中风、高血压和糖尿病的风险越大。
详情
可保护心脏健康的食物
1、可以食用苹果苹果可以帮助维持身体健康,包括心脏。因为它富含有抗氧化剂和果胶,可以帮助降低胆固醇,预防疾病。2、可以食用番茄番茄富含有茄红素,可以防止胆固醇堆积,还可以坏胆固醇氧化,预防心脏疾病。不过,煮熟的番茄才能发挥最大的效益,所以最好煮熟再吃。
详情
女性如何保护自己的心脏
1、了解自己的心健康检查时,有许多相关的数据可以让你知道自己心脏的健康状况,如心跳率、胆固醇指数、血压、CRP指数等。了解自己的健康状况才能预先做好保健措施。2、务必停止吸烟抽烟或吸二手烟会伤害你的心脏。
详情
心脏病发作前的信号
心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外,心血管疾病还有很多不明显的症状,特别是出现下列症状时,要留心是否是心脏病发作前的信号。1、焦虑心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧,表现为体会到“即将到来的灾难”。
详情
心脏病做运动注意事项
心脏病患者运动过程中应注意监测心血管相关指标,如心率、血压、心电图,必要时提供吸氧,以提高运动耐力。
详情