女性总有尿意但尿不多怎么办

1、适量饮水

日常喝水过多导致的总有尿意但尿不多的现象，可适当控制下饮水量，控制每日饮水在2升即可，少喝其他饮品以及水分充足的瓜果，尤其是具有利尿作用的咖啡、红牛、啤酒、茶等饮料。

2、心理运动调节

若是女性因为自身情绪紧张或压力过大、膀胱收缩功能不好导致总有尿意但尿不多的症状，则需要通过调节心理以及适当做些提肛运动来缓解病症，如听歌、旅游、和朋友倾诉等，关键时刻还要记得求助于心理医生，通过专业的治疗手段帮你开导诊治。

3、就医对症治疗

如女性总有尿意但尿不多的症状是因上述某些疾病导致的，最好是尽快就医检查，通过检查尿液，查看膀胱容量和小便通畅程度，找到尿频原因，待确定病因后，再予以对症治疗，避免病情加重。