后背疼后可以继续做俯卧撑吗
蜗牛购物
2022-09-11 18:39:01
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精选回答
不建议马上做。
正常的肌肉酸痛建议休息一两天,等疼痛稍缓再继续锻炼,即使酸痛不明显也要休息一天才能进行继续训练。肌肉拉伤在伤情恢复完全前不能做动用背部的运动,以免造成更大伤害。不过可以轻微活动背部,帮助恢复。
潮潮
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