什么人做俯卧撑不容易脸部充血
![](/style/article_img/author/author15929103755ef1e2277838d.jpg)
精选回答
懒人控
一般运动后大部分人都会有脸部充血现象,但是血液循环较好的人一般充血情况较轻,或者看不出脸部充血。所以预防或者减轻脸部充血情况可以多进行有氧锻炼,以此加强身体素质,增强血液循环功能。不过有的人身体素质较高,仍常会在运动后脸红,这也是正常的,和身体差异有关。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050801/xofqlkjbmbb306840.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929103115ef1e1e728926.jpg)
俯卧撑相关推荐
练背做什么运动最好
单臂划船进行单臂划船时人体需要趴在哑铃凳子上,然后一边手支撑着凳子,另一只收握着哑铃进行上下的锻炼,要身体背部保持直挺的状态,握着哑铃的手要尽量的往后拉,让肘部超越背部,这样可以让背阔肌得到最好的刺激,从而锻炼到人体背部。
详情
俯卧撑主要练什么部位
俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位,其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
详情
俯卧撑练背效果怎么样
作用不大。
详情
每天做15个俯卧撑有用吗
有一定的效果。
详情
俯卧撑做多少个有效果
一般建议做30-40个。
详情