爬山为什么出满身大汗
雷霆
2022-09-15 13:08:02
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精选回答
正常生理现象
爬山时满身大汗可能是正常的生理出汗,因为在爬山运动过程中全身血液循化加快,毛细血管扩张,体温升高,这个时候就容易出汗,到一定的运动点就会出现大量出汗的情况。
汗腺数量多
汗液的多少其实是由汗腺的分泌来决定的,而汗腺的数量不仅在性别上有差异,个体之间也是有着差异的,汗腺数量多的人,分泌汗液会相对增多,在爬山时就可能出现满身大汗的情况。
体质较弱
本身体质弱的人,平时又缺乏锻炼,肌肉、运动器官的条件差一些,很容易出现稍微爬一会儿山就出很多汗的情况,相对的体质好的人爬山过程中出汗少一些。
体液较多
本身体液的多的人爬山运动时出汗就多,因为体液含量在一定程度上也是影响汗液的分泌的。
本身新陈代谢好
本身新陈代谢功能好,在进行爬山运动后更是促进了新陈代谢速度,自然也就会出现满身大汗来排出体内毒素和散发热量。
体重过重
爬山的时候,体重重的人会比体重轻的人出的汗要多,因为肥胖的人体内脂肪含量高,而脂肪的导热性比较差,体内代谢产生的热量不易散发,所以需要通过出汗来散发体内热量;再加上体重重的人做运动,遇到的阻力会更大,运动强度自然就大,出汗也就多了。
天气原因
在夏季高温情况下去爬山,自然会出现比平时去爬山出汗更多的情况,稍微爬一会儿就会满身大汗。
运动过量
如果爬山的强度超出自身能承受的范围,运动过量了,会出现持续的出汗甚至是冒冷汗的情况,通常这种情况表现为前胸大汗伴有气短的症状。
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