避免月经病防范最重要
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精选回答
潮男搭配志
1、心情感情调适
月经期间容易急躁、紧张或动怒;保持精神愉快,避免不良刺激、忧郁或恼怒。月经期抵抗力下降,生殖道局部保护性屏障遭到破坏,此时性交容易导致生殖器官感染。
2、注重清洁卫生
生理期期间洗澡时尽量选择淋浴方式,尽量避免盆浴或者坐浴;女性上完厕所之后的擦拭方向应由前往后以避免细菌感染;使用卫生棉时,双手尽量避免接触垫面。
3、防捶腰缓疼痛
月经期间容易腰酸、小腿肚或下腹部发胀。捶打腰背虽可缓解不适,但会受到震动刺激影响子宫内膜愈合,导致盆腔进一步充血,血流加速经血量增多,经期延长。
注意:应注意休息不宜捶打腰背部。
4、避免过度劳动
避免劳动和运动量过大的运动,保证休息睡眠时间。注意保暖,避免受凉,不淋雨,不下水。过度劳动或运动量过大,可能引起经量增多、经期延长;过冷刺激容易引起月经失调和痛经。
5、定期接受检查
观查外生殖器与阴道、子宫颈,触摸子宫和两旁卵巢是否有病变,针对疾病: 阴道感染,子宫颈抹片,骨盆腔发炎等常见妇产科疾病,要定期检查及早发现症状。
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避免月经病防范最重要
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