水果是饭前吃好还是饭后吃好
大栗子同学
2023-05-31 14:02:13
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饭后
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饭后吃水果有什么坏处
小匠
消化不良人在进食之后一般需要2小时的时间来消化吸收，这段时间里不适合吃水果，避免水果在胃肠内发酵，大量产气，容易出现腹胀、打嗝、反酸等消化不良症状。
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水果是饭前吃好还是饭后吃好
大栗子同学
水果最好是饭前吃。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
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哪些时间不宜抽烟
色界控
1.清晨时抽烟：清晨第一只烟一定要尽可能延后，腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。2.喝酒时抽烟：酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内，增加危害。
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吃饭后抽烟的危害有哪些
宇宙大咖
影响消化吸收饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。损伤肠道饭后抽烟胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，直接损伤胃和是十二指肠，引起胆汁性胃炎、胆汁性十二指肠炎，容易出现腹部疼痛。
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