脾虚水肿吃什么食物好
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山药扁豆莲子粥
白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。材料清洗干净,一起放到锅里,加适量清水,大火煮开,再用小火继续煮至食材熟软,粥浓稠。
作用:补益脾胃,可以用于脾虚而致的、乏力倦怠、气短少言、饮食乏味、水肿身胖等症状。
红豆薏米莲子粥
去心莲子10颗,薏米25克,红豆15克,糯米15克。莲子、红豆和薏米洗干净,用水泡3小时,材料放到锅里,加水煮沸,再用小火煮至材料熟软。
作用:健脾利湿,补肺清热,养心益肾,补虚补血,可用物脾胃虚弱而引起的水肿,反胃,食欲不振,腹泻等情况。
芡实红枣花生粥
芡实60克,红枣15颗,花生仁30克,粳米250克。芡实用水泡一个晚上,再与其他的材料一起煮粥,煮至粥稠即可食用。
作用:养脾健胃,尤其适合脾胃虚弱的人,有腹泻、水肿等症状者,还能治疗肾虚尿频、腰酸等症状。
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山楂山楂能开胃消食,但是有损脾胃,一般脾胃弱的人需少吃,不然会有反作用,胸腹酸刺涨闷。若是脾胃虚的人积食,吃山楂可以与补药一起吃,这样能缓解肌症状。甲鱼吃甲鱼有凉血滋阴的作用,属于清补食物,吃多了有碍于脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振,尤其是脾胃虚的人,需禁忌吃甲鱼。
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