男人吃啥补肾最好最快
![](/style/article_img/author/author15929542975ef28db934c8d.jpg)
精选回答
乐萱
男性补肾,最好在医生的指导下按照自身具体情况来确定补肾的方向和方式,通常对症下药补肾效果更好,如果想加上食补补肾,以下几种食物比较好。
枸杞
枸杞入肾经,富含蛋白质,具有很强的补肾、固精、明目、强筋作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者等。
黑芝麻
黑芝麻属于药食两用的食物,含有优质蛋白质和丰富的矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E以及珍贵的芝麻素及黑色素。具有补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁等症状。
韭菜
韭菜俗称“起阳草”《本草纲目》这样描述“韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。”有补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃的功效。
山药
山药味甘,入肾经,本身具有益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛的作用,可以食用山药补肾,特别是淮山药,药用效果更好。
药酒
药酒补肾是一种中医补肾的老方法,药酒中的酒精能活络经脉。帮助把浸泡药材里的元素疏通到身体各处,通常可以使用具有补气补肾作用的药材来泡酒,常用的有人参、枸杞、鹿茸、羊肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车和杜仲等。
墨鱼
墨鱼含蛋白质,锌、铁等矿物质,具有补肾壮阳、益血健身、益胃通气的功效;比较适合体虚,阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040821/swt1ncqkhkn237651.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929139405ef1f0149d108.jpg)
核桃相关推荐
男人吃啥补肾最好最快
男性补肾,最好在医生的指导下按照自身具体情况来确定补肾的方向和方式,通常对症下药补肾效果更好,如果想加上食补补肾,以下几种食物比较好。枸杞枸杞入肾经,富含蛋白质,具有很强的补肾、固精、明目、强筋作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者等。
详情
核桃壮阳吃多久见效
核桃有很强的补肾作用,对于肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄等,在食用核桃之后的一周,通常有明显的改变,但是完全治疗肾虚的情况,需要较长时间的坚持食用才可以,在医生的指导下搭配药物效果更好,建议每天食用3到5个核桃,坚持3个月到6个月比较好。。
详情
男人吃核桃会补肾壮阳吗
男人食用核桃可以补肾,但是壮阳效果一般。
详情