莲子心泡水一次放多少
百花
2023-07-31 09:58:06
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Supreme情报
一次放3克左右为宜。
莲子心泡水虽然清热、降压、解暑等效果都非常好，但其食用具有轻微的毒性，而且性味较寒，食用后可加重体内的寒气，出于安全考虑，不可过量食用也不要长期服用，以免对健康不利，建议每周喝莲子心泡水2—3次，一次放3克，大约8—10粒左右为宜。
莲子心
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