牛油果到底减肥还是增肥
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牛油果热量高为什么还减肥
牛油果的脂肪类型属于单不饱和脂肪为主(油酸,橄榄油主要就是这种脂肪酸),算是一种比较健康的油脂。牛油果含有维生素E、镁、植物蛋白、亚油酸和必需的脂肪酸。
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牛油果到底减肥还是增肥
减肥。
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牛油果和什么不能一起吃
1、高脂食物:牛油果和高脂食物如核桃、芝麻、花生等一起吃会降低营养价值。2、西瓜:牛油果和西瓜一起吃会引起胃肠不适,出现腹泻等问题。
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