牛油果减肥怎么吃
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精选回答
潮玩
1、直接食用
将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,分别把牛油里切成对等的小块就可以直接吃了,这样吃让人体弱直接吸收到牛油果的营养,能更好的达到瘦身的效果。
2、做沙拉
把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜种类,然后再倒一点沙拉酱,一道简单美味的牛油果沙拉就做成了,沙拉里因为配上了各种丰富的营养成份,能为我们的瘦身得到一些帮助。
3、奶昔
把牛油果切成小粒放入榨汁机,再倒入酸奶,加一点点的蜂蜜,搅拌成奶昔,一道营养美味的牛油果瘦身果汁就这么完成了,酸奶和蜂蜜也都是有助于肠胃的消化,所以搭配到一起也能更好的达到瘦身的效果。
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