清肺吃什么食物好
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小买手sunny
银耳
银耳性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以有滋补的作用,对于缓解肺部感染有好处。经常吃银耳,可以有抗菌的作用,而且是不错的滋补食材,适合经常咳嗽咳痰的人群食用。
蜂蜜
蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。蜂蜜可以起到润肺燥的作用,对于解毒有好处,还可以有滋阴的效果。
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