喝奶茶睡不着怎么办
![](/style/article_img/author/author15929110045ef1e49c015ee.jpg)
精选回答
潮品控
听舒缓的音乐
白天喝了奶茶之后如果晚上出现了睡不着的情况的话,建议可以适当的听一点安静舒缓的音乐,这样就能使得精神放松,从而会有助于入眠。
进行适当的运动
或者也可以起来适量的进行一会运动锻炼,这样就能够加速机体的新陈代谢,使得机体产生疲劳感从而能够帮助促进睡眠。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/zvrbjyy2z31197484.jpg)
![](/style/article_img/author/author15942407855f062f1108f2d.jpg)
奶茶相关推荐
奶茶没开封隔夜还能喝吗
保存得当的话可以,但最好当天喝完。买来的奶茶最好是能当天喝完,因为放置时间一久的话奶茶的口感就会不好,且里面的有些成分还会发生氧化,保存不当还很容易出现变质的情况。
详情
奶茶什么时候喝最好
上午上午喝一点奶茶是非常适合的,奶茶中含有蛋白质以及糖分,这时候喝的话机体能够有充足的时间进行吸收消化。并且上午喝一点奶茶能够更好的帮机体补充能量,从而能更有体力去完成一天的工作与学习。
详情
为什么下午喝了奶茶晚上还是睡不着
奶茶中含有丰富的咖啡因以及茶多酚等成分,这些成分能够起到使神经系统兴奋的作用,并且茶多酚对交感神经也能起到一定的刺激作用,交感神经过度兴奋的话就会容易出现失眠的情况。
详情
煮珍珠用冷水还是热水
热水。想要煮出来的珍珠口感好的话就一定要将珍珠热水下锅去煮,且水一定要多,这样珍珠煮熟的速度就会更快,煮出来的珍珠也会更有嚼劲。如果只直接将珍珠冷水下锅煮的话,煮珍珠的时候就会很长,且珍珠在冷水中泡的时间太久的话珍珠就会很容易散掉。
详情