葛根粉适合什么时候吃
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精选回答
棉花糖的夏天
餐后服用
葛根粉在餐前空腹服用,容易对胃肠产生刺激引起不适,而在餐后食用,有食物保护胃肠粘膜,可以有效避免这种情况发生。
身体疲劳时服用
葛根粉中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸及钠、镁、磷等成分,在机体感到疲劳时服用,可以为机体补充能量,恢复体力从而缓解疲劳。
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葛根粉能代替晚餐吗
视情况而定。葛根粉一般分为两种,一种是将葛根直接打碎而成的全粉,一种是经过水磨而澄取的淀粉,其中葛根全粉还含有较多的纤维,食用的口感并不好,并不适宜代替食物使用。但葛根淀粉基本去除杂质,用95度以上的热水,能将其冲成糊状,食用的口感较佳,且饱腹感较强,可以代替晚餐食用。
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葛根粉适合什么时候吃
餐后服用葛根粉在餐前空腹服用,容易对胃肠产生刺激引起不适,而在餐后食用,有食物保护胃肠粘膜,可以有效避免这种情况发生。
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葛根粉早上空腹吃好吗
不建议。
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