苦瓜片泡水喝能减肥吗
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有一定的促进作用。
苦瓜片中含有丰富的膳食纤维素和营养物质,用来泡水喝的话不仅可以起到润肠通便、利尿消肿的作用,而且还能为人体增加一定的饱腹感,在一定程度上可以减少对高热量、高脂肪食物的摄入,从而对于减肥来说是具有一定促进作用的。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与支出,如果在热量摄入已经超标的情况下再喝苦瓜片泡水的话,是起不到很好的减肥作用的。
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