晚上吃木瓜减肥还是增肥
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精选回答
萌主说
根据情况看。
一般来说,木瓜是一种减肥水果,在晚上食用是不会引起发胖的,但由于每个人的饮食习惯都不同,所以是减肥还是增肥需要根据情况看。
要是在一天的饮食中,都有控制食物热量摄入的话,在晚上适当食用木瓜是不会长胖的,并且还是可以起到减肥的作用,但要是在一天的饮食中,没有控制食物热量摄入,那么在晚上吃木瓜,就会导致摄入的热量更高而引起肥胖。
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