木瓜每天吃多少合适呢
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精选回答
咚咚锵
200-350克左右。
木瓜是一种不宜过多食用的水果,其中含有的番木瓜碱等化学成分,对人体具有一定毒害性,要是过多食用的话会不利于人体健康。
但按照《中国居民膳食指南》一书的指导,健康的饮食应该保证每天摄入200-350克左右的新鲜水果,而木瓜作为水果的一种,每天按照这个用量食用即可。
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