减肥可以吃生蚝吗
i值值
2023-09-05 10:36:07
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精选回答
生活达叔
可以。
减肥期间是可以适量吃一点生蚝的，生蚝的热量非常低，每100g生蚝热量约含有57大卡左右，同时脂肪含量也非常低，适量食用并不会对减肥造成影响。另外生蚝中含有大量的优质蛋白，这样能为身体补充代谢所以的营养和能量。
减肥期间一定要保持饮食均衡，并且要配合适当的锻炼，这样才能起到最好的减肥效果。
生蚝
生活达叔
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来月经可以吃生蚝吗
璐璐美搭师
可以。月经期间是可以吃生蚝的，这并不会对月经造成影响，另外生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁、磷等多种微量元素，食用后能满足人体日常营养需求，同时还能增强身体抵抗力，有助于改善经期身体抵抗力低下。
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i值值
可以。减肥期间是可以适量吃一点生蚝的，生蚝的热量非常低，每100g生蚝热量约含有57大卡左右，同时脂肪含量也非常低，适量食用并不会对减肥造成影响。另外生蚝中含有大量的优质蛋白，这样能为身体补充代谢所以的营养和能量。
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吃生蚝会感染寄生虫吗
SherpaMan
煮熟吃一般不会。生蚝生活在海中，所以体内是含有寄生虫的，但寄生虫不耐高温，所以如果将生蚝彻底煮熟再吃的话，一般不会存在感染寄生虫的风险。但如果是直接生吃或者是没煮熟，寄生虫感染的风险就会增大。
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