银耳搭配什么去湿气
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精选回答
柚子说球
红豆或者薏米。
红豆和薏米都是祛湿作用非常强的食物,如果熬煮银耳是添加红豆或者薏米既能祛湿,还有美容养颜的功效,食用起来的口感也很好,搭配起来的食用方法也非常简单,把银耳薏米或者红豆先用水洗净,再把银耳泡发撕成小块,薏米或红豆单独浸泡两小时,最后一起放入锅中煮到熟烂,加入适量冰糖调味就可服用。
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