减肥期间鸡肉应该怎样吃比较好
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臻味
建议少油、少盐。
鸡肉是属于高蛋白、低脂肪的肉类,适合在减肥期间的时候食用,但是在烹饪的时候也要注意少油、少盐,不然就有可能会增加鸡肉的热量,从而就会对减肥产生不利的影响,建议可以采用清蒸、水煮、凉拌的方式来制作鸡肉。
另外,在吃鸡肉的时候也要搭配一些富含维生素和矿物质的食物一起吃,而且也要增加运动、避免熬夜等,这样才能起到更好的减肥效果。
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