山药豆带皮吃有毒吗
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精选回答
哎y那女子
一般是没有毒性的。
山药豆的外皮并不含有毒性物质,而且其质地并不粗糙,其中还含有十分丰富的纤维素和营养物质,所以山药豆是可以带皮吃的,这样也能为人体补充更多的营养物质,并能促进人体肠胃的蠕动。
但是需要注意的是,因为山药豆在生长的过程中,其外皮上有可能会沾染较多的灰尘、细菌等杂质,所以在吃之前也要先将其清洗干净。
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是可以的。山药豆的营养价值较高,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,并能起到健脾养胃的作用,所以是可以用来当早餐吃的。
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100-150克左右即可。虽然山药豆的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响,此时不仅起不到相应的保健作用,反而还会对人体有害,所以山药豆也是不能多吃的。
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