一天最多吃几个腊八蒜
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精选回答
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不超过5瓣。
虽然腊八蒜美味,但是一天也不能食用过多,适量吃能起到软化血管、开胃解腻的作用,但是食用过多的话就会对肠胃造成刺激,长期还可能会引发上火、反酸等不适。
一般每天食用2~3瓣即可满足人体基本营养所需,切忌不可多吃,最多也不能超过5瓣,一般5瓣就可以组成一个颗完整的大蒜,并且在吃完腊八蒜后及时漱口或者刷牙。
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